Wie du deine Beweglichkeit trainierst

Beweglichkeit sorgt für Freiheit, denn mithilfe der Flexibilität können Bewegungen schmerzfrei und mit einem grösseren Radius ausgeführt werden. Dadurch sind optimale Bewegungsausführungen möglich und Probleme in Alltag und Sport werden reduziert. Worauf wartest du noch?

Mit diesen Übungen kannst du deine Beweglichkeit verbessern und so deinen Körper ideal auf den B2Run vorbereiten. Einfach. Erfolgsversprechend. Ohne zusätzliche Hilfsmittel.

Bei den Videos handelt es sich um eine Playlist. Die 13 Clips folgen aufeinander. Du kannst rechts oben zwischen den Clips springen.