Pose les bases d’une réaction rapide

«Le tout est plus que la somme de ses parties», disait le philosophe grec Aristote. Ceci vaut également pour notre corps. Grâce à une interaction optimale entre les muscles et le traitement des informations dans le cerveau, nous permettons à notre corps d'avoir des réactions rapides. C'est ainsi que nous pouvons trouver notre équilibre, nous protéger contre les blessures et prendre davantage de plaisir à bouger. C'est parti!

Améliore ta coordination avec ces exercices. Pour être idéalement armé(e) pour le programme B2Run, tu peux réaliser les exercices parfois avec plus de simplicité, et parfois avec plus de difficulté.

Les vidéos sont présentées sous forme de playlist. Les 19 clips se suivent. Tu peux passer d'un clip à l'autre en haut à droite.