Atteindre ses objectifs en se faisant plaisir

Prépare-toi au mieux au programme B2Run et profite en même temps de nos conseils de préparation.

Les ambassadeurs de la santé d'Atupri, Nadine et Nik, te livrent des conseils et des astuces dans de courtes vidéos amusantes sur les exercices qui te permettront de bien te préparer pour la B2Run. Tu recevras des informations précieuses sur l'échauffement, la musculation, l'entraînement par intervalles, la mobilité et les étirements. Le tout est bien évidemment adapté à ton entraînement de course pour la B2Run.

Le sport, l'exercice physique et une préparation à l'entraînement constituent la base pour bien réussir une compétition. Si tu complètes le tout par une alimentation saine et une bonne dose de motivation, plus rien ne s'opposera alors à ta réussite!

Durant ta phase de préparation, profite de conseils passionnants dans les domaines sport & exercice, alimentation saine et motivation. Tu veux connaître par exemple ton niveau de forme physique actuel? Ou bien découvre directement quel est ton type de sportif et ce qui peut te motiver le plus.

Tu obtiendras de précieux conseils également dans le domaine de l'alimentation. Ainsi, par exemple, tu peux chercher à savoir si tu peux atteindre tes objectifs sportifs avec un régime alimentaire végan, et apprendre à confectionner une barre énergétique saine avec des ingrédients simples.

Nous te souhaitons une agréable préparation et beaucoup de réussite pour tes séances de course à pied!

Atupri l'assureur de la santé